「股割りは大事です！」

最近、一日一回股割りをするのが日課になっています。

相撲界にいた時は、もちろん毎日やっていたのですが、現役を辞めて一か月くらいやらないときがあると、あれだけ当たり前のようにできていた股割りが全くできなくなっていました。股関節というよりは、大腿の裏側がかたく突っ張って脚が開かなくなるんですよね。やはり継続することが大事です！

股割りは相撲に限らず、日々のストレッチとして効果的だと思います。私はずっと腰痛持ちなのですが、毎日股割りをやっていると腰の調子もいいですよ。

先週からツイッターを始めました。

最初は設定にいろいろと躓きましたが、なんとかできるようになりました（笑）。日々のこと、相撲界のことなどつぶやいていきたいと思います！
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