日本人の5人に1人が悩む　不眠症
名医が勧める3日で改善呼吸法！

日本人の5人に1人が悩んでいる「不眠症」。
主な原因はストレスによる自律神経の乱れ。
番組に悩みを寄せたのは一晩で4.5回は目を覚まし、
朝起きても1日中眠い状態が続いているA子さん。
秋に控える一人娘の結婚式で居眠りなんかしたくない！という。
健康プランナーと名医が彼女の為に用意した改善法は「鼻だけ腹式呼吸法」！
ゆっくりと深い呼吸が副交感神経を刺激し、脳を眠りやすい状態にするという。
果たしてその効果は⁉

8月20日土曜日
BS朝日「太陽生命 Presents 草野仁の名医が寄りそう！カラダ若返りTV」
16:00～16:30